许多女孩都通过运动、口服减肥药、节食等进行减肥。可是呢?运动坚持下来好难、吃药有副作用、节食遇到好吃的又嘴馋,而且这些减肥方法容易造成反弹。
其实我们可以利用风水,配合上边提到的减肥方法,可以达到稳定的减肥目的。因为风水学是利用环境对人的影响,从而影响人体,风水学又蕴含了心理学、建筑学及人体磁场,不仅能让人健康或至病,也能减肥。
一、减肥家居布置
家居方位。西南方勿堆放杂物,这里可以养植大型绿植、摆放木家俱;东北方位放置冰箱、钟表摆件、金属的摆件等。
床位靠西。西方五行中属金,代表利益、限制,有化泄土的功效,土在人体中即为肥肉,床位向西移,会限制自己的食欲,变得苗条。
开窗引木。南边属火、东边为木,如果在南边、东边有窗,经常打开通风,风为木,可以克土,会有一定的减肥效果。
饮食方位。去家里的东方、西方买的菜,干净卫生,也不易增肥,所以,在吃东西、购物、去饭店等,选择在东、西方位的饭店较好;如果去聚餐,最好选择在晚上,中午少去,中午为午火,生土会易变胖。
二、有助减肥咒语
每天睡觉前和起床后对着镜子看着自己的脸,凝视着自己的眼睛,让心平静下来,再对着镜子哈一口气,接着将大拇指按在哈了气的镜子上,马上念出咒语四遍:“可卡拉嘛里嘛里呜-可卡拉嘛里嘛里呜。”
每天早晚各做一次,你将变得充满生机与活力,坚持做三个月,你会发现自己变瘦了,也变漂亮了,气色会变好!
三、十二生肖减肥
鼠 。每天用温水泡脚,加入精油熏衣草2滴、柏树2滴,或用矿物浴盐泡脚,可帮助消除全身疲劳、带动全身血液循环,达到减压减肥的效果。
牛。 每天活动肩膀,尤其是肩胛上端及下颈部之间的狭长肌肉,双手交互推揉肌肉,可释出颈部累积的压力和毒素,通筋减肥。
虎 。多做手部按摩,搭配精油效果更好。
兔。 用温水泡脚,并配合精油按摩,有利于足部的血液循环与减轻压力,对减肥有不错的功效。
龙。 常按摩腹部,有益健康、瘦身,还可以消除紧张情绪。用双掌以顺时钟方向转大圆圈,越靠近腹部中央时,圆圈越小,然后,再往腹部外围画大圆圈。抬起右手,让左手在下面转出完整的圆,右手在下半圈时顺落回身上,促进呼吸,让氧气活化腹内重要的器官,以促使身体舒畅,进而排废气,达到减肥瘦身的功效。
蛇。 双手交互推揉颈部。每天做几分钟,可以舒展筋骨,心胸开阔。
马。每天做头部按摩,或用梳子梳理百下。
羊。 勤做抬腿动作,坐在地上,将一只脚抬高使大、小腿呈直角,涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品,用拳头击打小腿或以手掌按摩,每条腿10分钟,可改善小腿的微循环系统,让大粗腿变细。
猴。 手臂按摩对猴子们有很大的帮助,手臂内侧是淋巴腺的所在地,先涂上纤体膏,以划螺旋的方式由下而上的轻轻按摩五分钟;手臂外侧由下往上以直线的方式轻轻按摩,有利于塑造手臂的曲线。
鸡。 躺在床上,双手枕在脑后,以腰为中心点,上下肢分别向身体两侧弯曲。5个来回是一组。睡前半小时到一小时运动。
狗。 每天用小锤敲打背部,双手在身后交叉,每天抬起放下做一百次。让您永保青春健康与活力。
猪。 每天做高抬腿动作,一组十次,双腿互换,做三到五次。